Cara Amica e caro Amico,
qui di seguito ti elenco i 9 motivi per i quali devi assumere il gel di aloe vera tutte le mattine.
E' importante scegliere un gel di aloe vera puro, non colorato, a basso contenuto di antrachinone.
1. Alcalinità
Un corpo con un pH acido è un terreno fertile per la malattia. È un'atmosfera in cui prospera la malattia. Aiuta a mantenere l'equilibrio del tuo corpo mangiando e bevendo cibi e bevande alcalini come il succo di aloe vera.
Altre scelte alimentari alcaline intelligenti includono:
* verdure a foglia verde
* tuberi
* legumi
* Noci e semi
* frutta
2. Idratazione
La pianta di aloe è molto densa di acqua, quindi è un modo ideale per prevenire o curare la disidratazione. Rimanere idratati aiuta la disintossicazione del corpo fornendo un modo per eliminare le impurità. Il succo contiene anche un forte pugno di sostanze nutritive che ottimizzano la produzione di organi del tuo corpo.
Questo è cruciale, perché i reni e il fegato sono in gran parte responsabili del compito di disintossicare il sangue e produrre urina. Per questo motivo, è necessario mantenerli sani.
Il recupero da un intenso esercizio fisico richiede anche la reidratazione attraverso l'assunzione di liquidi extra. Il tuo corpo ha bisogno di più liquidi per sciacquarsi e liberarsi dell'accumulo di acido lattico dall'esercizio. Prova il succo di aloe vera invece dell'acqua di cocco dopo il tuo prossimo allenamento.
3. Funzione epatica
Quando si tratta di disintossicazione, la funzione epatica sana è la chiave.
Il succo di aloe vera è un modo eccellente per mantenere sano il tuo fegato. Questo perché il fegato funziona meglio quando il corpo è adeguatamente nutrito e idratato. Il succo di aloe vera è ideale per il fegato perché è idratante e ricco di fitonutrienti.
4. Per costipazione
Bere succo di aloe vera aiuta ad aumentare il contenuto di acqua nell'intestino. La ricerca ha mostrato una relazione tra l'aumento del contenuto di acqua intestinale e la stimolazione della peristalsi, che ti aiuta a far passare le feci normalmente.
Se sei costipato o hai problemi con costipazione frequente, prova ad incorporare il succo di aloe vera nella tua routine quotidiana. L'aloe aiuta anche a normalizzare i batteri sani nell'intestino, mantenendo equilibrata la flora intestinale sana.
5. Per una pelle chiara
Il succo idratante di aloe vera può aiutare a ridurre la frequenza e l'aspetto dell'acne. Può anche aiutare a ridurre le condizioni della pelle come la psoriasi e la dermatite.
L'aloe vera è una ricca fonte di antiossidanti e vitamine che possono aiutare a proteggere la pelle.
Gli importanti composti dell'aloe vera hanno anche dimostrato di neutralizzare gli effetti delle radiazioni ultraviolette (UV), riparare la pelle dai danni UV esistenti e aiutare a prevenire rughe e rughette.
6. Spinta nutriente
Il succo di aloe vera è ricco di sostanze nutritive. Bere il succo di aloe vera è un modo eccellente per assicurarsi di non diventare carenti. Il succo di aloe vera contiene vitamine e minerali importanti come le vitamine B, C, E e acido folico.
Contiene anche piccole quantità di:
* calcio
* rame
* cromo
* sodio
* selenio
* magnesio
* potassio
* manganese
* zinco
L'aloe vera è anche una delle uniche fonti vegetali di vitamina B-12. Questa è un'ottima notizia per vegetariani e vegani.
Mantenere cibi e bevande ricchi di nutrienti è la chiave per combattere la maggior parte delle malattie prevenibili.
7. Sollievo dal bruciore di stomaco
Bere succo di aloe vera può darti sollievo in caso di attacchi di bruciore di stomaco. I composti presenti nel succo di aloe vera aiutano a controllare la secrezione di acido nello stomaco. È stato anche dimostrato che gli effetti combattono le ulcere gastriche e impediscono loro di ingrandirsi.
8. Benefici digestivi
L'aloe vera contiene diversi enzimi noti per aiutare la scomposizione di zuccheri e grassi e per mantenere la digestione senza intoppi.
Se il tuo sistema digestivo non funziona in modo ottimale, non assorbirai tutti i nutrienti dal cibo che stai mangiando. Devi mantenere sano il tuo motore interno per trarre i benefici dalla tua dieta.
L'aloe vera può aiutare a ridurre l'irritazione nello stomaco e nell'intestino. Il succo di aloe vera può anche aiutare le persone con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e altri disturbi infiammatori dell'intestino.
Uno studio del 2013 su 33 pazienti con IBS ha scoperto che il succo di aloe vera ha contribuito a ridurre il dolore e il disagio dell'IBS.
L'aloe vera è stata anche benefica per le persone che soffrono di colite ulcerosa in un precedente studio controllato con placebo.
9. Trucchi di bellezza
Tenere a portata di mano il succo di aloe vera può anche essere utile per una serie di esigenze di bellezza e salute.
- Prova ad usarlo per quanto segue:
* primer per il trucco (applicare prima del fondotinta)
* struccante
* scottatura solare
* idratante leggero
* trattamento per il cuoio capelluto irritato (mescolare in alcune gocce di olio di menta piperita)
Sii sicuro di scegliere un gel di aloe vera proveniente da coltivazione biologica, puro al 99,9%, sine cute e senza aloina , made in italy al 100% e quindi a km 0, certificato e garantito.
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Maria Cristina Ligorio
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